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ITDA特別コース タイ舞踊ヨガ教室 タイ舞踊の準備体操を応用した健康法で美しい姿勢と柔らかい仕草が身に付きます。ゆったりした音楽の中でストレスを開放し肩こりや運動不足解消にも役立ちます。呼吸法と簡単な柔軟体操でどなたにでも楽に始められる内容です。
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ITDA特別コース タイ舞踊ヨガ教室 タイ舞踊の準備体操を応用した健康法で美しい姿勢と柔らかい仕草が身に付きます。ゆったりした音楽の中でストレスを開放し肩こりや運動不足解消にも役立ちます。呼吸法と簡単な柔軟体操でどなたにでも楽に始められる内容です。
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